ZAPRASZAM NA fb lIGI TAM DUŻO SIĘ DZIEJE NA BIEŻĄCO http://www.facebook.com/pages/Liga-Wyciskania-Le%C5%BC%C4%85c-P%C5%81/141083859336141?bookmark_t=page
dziś podjąłem decyzję że przygotuję się i wystartuję w pierwszych zawodach z cykl " Warmińsko-Mazurska Liga Wyciskania Sztangi Leżąc" które odbędą się 18 kwietnia w miejscowości Rudka gmina Szczytno. Cel to 120-125kg na zawodach w kat 83kg Na dzień dzisiejszy ważę 93kg 11tygodni do zawodów rozpoczynam powolną redukcję od wyniku 105-107kg 5x5 [...]
Wyniki ze strony Ozimka, proszę poprawić w głównych na games.sfd w kat. 1/2 amatorów Andrzej Feliks 3 miejsce i 104 powt. Michał Król 5 miejsce 86 powt. http://www.ozimek.pl/sport/aktualnosci/polska,liga,wyciskania,wielokrotnego,sztangi;7814.html#ak7814
Każdy chętny , który chciałby uwidocznioną pamiątkę proszę dwa zdjęcia na mail koszt 15-20 zł w zależności od ilości zamówień marcinrajskamałpawp.pl , zdjęcia z pierwszego rzutu wrzucone na FB Nie mogę dodać zdjęć kubka w razie co można obejrzeć na FB [...]
Liga Wyciskania Leżąc PŁ REKORDZIŚCI OPEN , klasyfikujemy jeszcze REKORDY JUNIOR, STUDENT, WETERAN w każdej kategorii wagowej oraz VICE_REKORDY OPEN W sumie do pobicia na II RZUCIE 45 REKORDÓW , dyplomy ,koszulki i medale naszykowane /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9ffbf554b844918b31a5f5a5f44cf8e.jpg
Wyniki amatorów w temacie Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB na stronie 111. Ci co już raz startowali niestety nie mogą wziąć drugi raz udziału.
Wyniki amatorów w temacie Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB na stronie 111. Ci co już raz startowali niestety nie mogą wziąć drugi raz udziału. drugi start to już LIGOWIEC
wycwiel Zaniepokojony nie jestem......to jest Wasz problem,lub jak wolisz jego brak Ja wychodzę z założenia że imprezy które ktoś nazywa MISTRZOSTWAMI POLSKI ,powinny być na profesjonalnym sprzęcie z atestami. Nie wiem czy wiesz ale jeśli by coś się stało złego np.jakiś wypadek ,to jesteście w d....pie. Zresztą to dotyczy wszystkich imprez,ale jak [...]
Witam wszystkich ostanio za dużo nie pisałem bo łapie mnie fala kontuzji ostanio wyskoczył mi dysk biodrowy oraz dwa kręgi żadnej przerwy w treningach nie było odpuściłem martwy ciąg i przysiad tylko z bólem ale daje rade trening narazie się nie zmienia jeszcze sierpień prze ćwiczę i od września zaczyna robić wagę założenie jakie mam to 135+ [...]
Zapraszam na FB Ligi tam się wszystko uaktualnia na bieżąco http://www.facebook.com/pages/Liga-Wyciskania-Le%C5%BC%C4%85c-P%C5%81/141083859336141?bookmark_t=page
Zapraszam wszystkich na FB tam wszystko jest na bieżąco http://www.facebook.com/pages/Liga-Wyciskania-Le%C5%BC%C4%85c-P%C5%81/141083859336141?bookmark_t=page
Witam wszystkich ostanio za dużo nie pisałem bo łapie mnie fala kontuzji ostanio wyskoczył mi dysk biodrowy oraz dwa kręgi żadnej przerwy w treningach nie było odpuściłem martwy ciąg i przysiad tylko z bólem ale daje rade trening narazie się nie zmienia jeszcze sierpień prze ćwiczę i od września zaczyna robić wagę założenie jakie mam to 135+ [...]
Nowy Rok nowe postanowienia Jednak postanowiłem że do kwietnia troche powyciskam bede chciał się wybrać do: Zalesia na MP Wuap i GPC Akademicka liga wyciskania Łódź rzut II i III Pierwsze MP WPA MŚ WPA Poźniej zoabczymy :)